NOS ENTRAÎNEMENTS

DES ENTRAÎNEMENTS ADAPTÉS À TOUS, POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.

Quel que soit votre niveau, nos coachs vous accompagnent à chaque séance dans une ambiance motivante et bienveillante.

RÉSERVER MA SÉANCE D’ESSAI OFFERTE

Un coach à chaque séance

Vous êtes accompagné et guidé du début à la fin pour vous entraîner en toute sécurité.

Des séances différentes chaque jour

Fini la routine, chaque séance apporte un nouveau défi adapté à votre niveau.

Adapté à tous les niveaux

Débutant ou confirmé, nos entraînements sont adaptés à vos capacités et à vos objectifs.

Progression mesurable

Nous suivons vos progrès pour vous aider à rester motivé et atteindre vos résultats.

Une communauté qui vous motive

Rejoignez une communauté bienveillante qui vous pousse à vous dépasser chaque jour.

Ouvert à tous vos objectifs

Remise en forme, perte de poids, performance, santé : nous avons le cours qu’il vous faut.

NOS DIFFÉRENTS TYPES D’ENTRAÎNEMENTS

Des formats variés pour répondre à tous vos objectifs et vos envies.

WOD

Workout of the Day

L’entraînement principal qui combine force, cardio, gymnastique et endurance. Chaque jour, un nouveau défi.

Complet

Accessible à tous

Évolutif

HYROX

Préparez-vous à l’épreuve HYROX ou améliorez vos chaînes alliant course à pied et exercices fonctionnels encadrés par nos coachs.

Endurance

Performance

Dépassement de soi

HALTÉRO

Développez votre force et votre explosivité avec les mouvements olympiques encadrés par nos coachs.

Force

Maîtrise

Technique

GYM

Améliorez votre mobilité, votre souplesse et maîtrisez les mouvements au poids du corps.

Mobilité

Maîtrise

Contrôle

RENFO

Des séances ciblées pour renforcer votre corps, prévenir les blessures et améliorer votre posture.

Renforcement

Prévention

Intensité

FAT BURNER

Des entraînements cardio intenses pour maximiser votre dépense calorique et améliorer votre cardio.

Esprit d’équipe

Motivation

Fun

TEAM WOD

L’esprit d’équipe au centre de l’entraînement. Poussez-vous mutuellement et dépassez vos limites.

OPEN GYM

Accès libre à la salle en dehors des cours. Travaillez en autonomie et suivez votre propre programme.

Liberté

Autonomie

Progression

KIDS & TEENS (À VENIR)

Des cours adaptés aux plus jeunes pour développer leur confiance, leur forme physique et leur esprit d’équipe dans un cadre sécurisant.

PLANNING HEBDOMADAIRE

Réservez votre place sur Resawod

HORAIRES

LUNDI

MARDI

MERCREDI

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